Excelのシート名にファイル名が勝手に付いてしまう現象の解決法

Excelでシートを追加した際に、シート名を変更しようとすると
なぜかワークシート名が頭についてしまい困っていました。

原因は"[ ]"記号がシート名に含まれていることのようで、
これをやめると解消。
備忘録。